ADHD・起立性・季節性・パセドウ病・双極性等の病気・症状も改善していきましょう

カテゴリー:早起きするためにブルーライト

【仕事が朝早い場合に】朝にスマホの「ブルーライト」を浴びると早起きできる?

よく、早起きをするための秘訣として太陽の光を浴びることを奨励する記事などが多いです。 確かに太陽の光には、25時間周期になっている人間の身体をリセットする力があります。 それゆえ毎日朝起きたらカーテンを開けた…

詳細を見る

最新記事一覧