ADHD・起立性・季節性・パセドウ病・双極性等の病気・症状も改善していきましょう

カテゴリー:早起きするために太陽が必要

【朝早起きする方法】朝早起きがしたい場合は太陽の光がかなり重要?

人間の習性として、暗くなれば眠くなる、明るくなれば目が覚めるというものがあります。かつて太陽の光だけを明かりとしていた時代、その恩恵を存分に活用すべく作られた生活習慣は、今も人間の体の中に受け継がれています。 人間は時間によって一日を把握…

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