ADHD・起立性・季節性・パセドウ病・双極性等の病気・症状も改善していきましょう

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【この運動で良いの?】起立性調節障害の改善に効果的な運動6つ【サイクリング・水中歩行等】

起立性調節障害は自律神経失調症の一種で、体を活発に活動させるための交感神経と休息やリラックスをもたらす副交感神経の分泌バランスが崩れてしまい、血圧を一定にできない保つことが出来ません。 思春期の小学生から中…

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【抗うつ薬と同等?】双極性障害を良く・改善する上でやるべき運動ジャンル6個【サイクロン・エアロビクス】

激しい気分の浮き沈みが特徴的な双極性障害(躁うつ病)は、運動をすることによって改善すると言われています。 運動をすることによって、BDNF、セロトニンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質が増加します。 …

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