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【飲み過ぎ注意!】睡眠相後退症候群で睡眠薬が半年で効かなくなった私の話【入眠障害】

睡眠相後退症候群のきっかけ 私が大学生3年生のとき、勉強やレポートの提出の関係で夜更かしをすることが多くありました。最初は、午前3時4時まで勉強してから寝ても、8時頃には起きて、大学に通うことができていました。しかし、だんだんと起きること…
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