ADHD・起立性・季節性・パセドウ病・双極性等の病気・症状も改善していきましょう

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【抗うつ薬と同等?】双極性障害を良く・改善する上でやるべき運動ジャンル6個【サイクロン・エアロビクス】

激しい気分の浮き沈みが特徴的な双極性障害(躁うつ病)は、運動をすることによって改善すると言われています。 運動をすることによって、BDNF、セロトニンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質が増加します。 …

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【身近な食べ物が?】双極性障害を改善・良くする食べ物6つ【キウイフルーツ・イワシも】

双極性障害は、以前は躁うつ病と呼ばれており、心の病と考えられてきました。 しかし最近の研究で、脳の病気であるという考え方が主流です。 一般的には薬物治療が行われていますが、分子整合栄養医学からみると、双極…

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【悩み解消】躁状態と鬱を繰り返す双極性障害を良くする栄養素12個【オメガ3脂肪酸・葉酸】

双極性障害(そうきょくせいしょうがい)は、かつて躁鬱病(そううつびょう)とも呼ばれていました。 躁状態(そうじょうたい)と鬱状態(うつじょうたい)の病状が繰り返しあらわれる、気分障害のカテゴリーに含まれる精…

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【あれも?】双極性障害(躁うつ病)を良くする飲み物9つ【ハーブティー・セロトニン】

双極性障害とは 「双極性障害」という言葉を耳にした事はあるでしょうか。 この障害は気分が高まったり落ち込んだりを繰り返す脳の病気(精神障害)です。 激しい気分の高揚とうつ状態を繰り返す双極Ⅰ型と、軽い高…

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【不眠続き】双極性障害で1か月病院に入院し、会社がクビになった話【体験談】

私が12年前から双極性障害で苦しみ、結果会社をクビになった経験を書かせていただきます。   いつからその症状に苦しんでいたのか? 今から16年前の34歳の時に双極性障害を発症しました。 初めは不眠の症…

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双極性障害で朝起きられない時にやってはいけない3つの事

双極性障害のため朝起きられないケースは、基本的に鬱状態のときと考えていいでしょう。なので、基本的には鬱状態のときの対処法と大きく変わるところはありません。患者さん本人や、周りの人が何をやってはいけないのかについて簡単に説明していきます。 …

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【辛い・辞めたい】双極性障害の病気の人に向いている仕事4つとは?

とにかく自宅でできる仕事を探すこと 双極性障害とは、そう状態とうつ状態が繰り返される障害のことで、疾患を抱えておられる方はそうした症状ゆえに心身への負担を非常につらく感じておられることと存じます。 仕事と向き合お…

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朝起きられない!朝が辛い!そんな時は双極性障害かも?【対処方法3つ】

新学期が始まり、新しい生活で心も体も緊張が増してきています。 そんな中、朝起きづらい、起きられない方も多くいらっしゃるかと思います。 そんな時、自分はちょっとたるんでいるだけなのではないか、と思い頑張って…

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