ADHD・起立性・季節性・パセドウ病・双極性等の病気・症状も改善していきましょう

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【この運動で良いの?】起立性調節障害の改善に効果的な運動6つ【サイクリング・水中歩行等】

起立性調節障害は自律神経失調症の一種で、体を活発に活動させるための交感神経と休息やリラックスをもたらす副交感神経の分泌バランスが崩れてしまい、血圧を一定にできない保つことが出来ません。 思春期の小学生から中…

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【水泳・ストレッチ】ADHDを改善できる可能性のある運動6個

常に体を動かしていることも多いADHD。この動きを運動に結び付ければ、運動能力は伸びてきます。 とは言え、どんな運動が向いているのか分かりませんよね。 そこで今回は、ADHDと運動の関係性からお勧めの運動…

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甲状腺が回復してから】バセドウ病を良くする運動6選とは?【ラジオ体操・筋トレも?】

バセドウ病は、正式には「甲状腺機能亢進症」と言います。 甲状腺が亢進した状態になると、全身の代謝が亢進し、脈拍が早くなる、動悸がするなどの症状があります。 この状態で運動を…

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【患者さん必見】自律神経失調症の症状を良くするのにベストな運動6選【ウォーキング・水泳も?】

自律神経失調症の症状を良くすることのできるベストな運動を6つご紹介いたします。日常的に取り入れられるものが多いので、少しずつ取り入れてみてください。徐々に症状を軽くすることができますが、3日坊主にならないように自分にあった運動を選ぶようにし…

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